エクササイズコーチの評判/口コミ・効果・料金・体験について徹底調査してみた

結論、エクササイズコーチは、最先端のAIマシンを使った効率的なトレーニングと、業界最安値でコスパが非常に高く評判の良いパーソナルジムでした。

しかし、エクササイズコーチの特徴や口コミ/評判をしっかり理解しておかないと、「やっぱり他のジムにすればよかった…」「20万円のお金が無駄になった…」など後悔する可能性もあります。

この記事は、トレーニング業界で長年働いてきた私の知識や経験を活かし、本当にあなたにあったパーソナルジムをお伝えします。

この記事では一部広告を掲載しています

エクササイズコーチの評判/口コミ・効果・料金・体験について

入会金	19,800円
【2ヶ月・16回の場合】 コース料金	63,360円（銀座店の場合）
【その他のプラン】 コース料金	【4回,6回,8回】9,900〜35,200円※月額費用はコースと月間回数、及び店舗により変動
コースの期間	1か月/4回〜/1回20分
キャンペーン	入会料金無料,紹介割
体験トレーニング	◯
店舗場所	栃木県,埼玉県,千葉県,東京都,愛知県,京都府,大阪府,兵庫県,広島県
営業時間	11:00～22:30※店舗により異なる (年中無休)
個室	✕
食事指導	◯ (店舗により異なる)
トレーナー	指名可能
シャワー	✕
レンタル可能品	ウェア
支払い方法	一括払い
分割払い	✕
返金保証	✕
女性専用	✕

エクササイズコーチは、機械が筋力や体の可動域を測り、トレーニングを提案するジムです。適したトレーニングができるので、時間は20分と短いのが特徴です。

機械によるサポートが多いためトレーナーとのコミュニケーションは少ないといえますが、口コミでは「体重が減った」「ウエストが細くなった」との声が多数見受けられました。

また、料金は、8回31,680円（2ヶ月16回で63,360円）と最安クラス。入会金も19,800円とパーソナルジムのなかでは非常にリーズナブルです。

隙間時間にサクッと通いたい人にはおすすめのジムだといえます。

それでは具体的な特徴を詳しく見ていきましょう。

特徴①：最先端のAIマシンで最大限の効果を発揮

エクササイズコーチのマシンは最先端のAIが搭載されています。

一般的なパーソナルジムでは、トレーナーが利用者に最適な負荷を設定し、トレーナー主導でトレーニングを行います。

一方、エクササイズコーチでは、AIマシンが利用者一人ひとりの筋力と可動域を測定し、その人に最適化されたプログラムを提供するというマシン主導型のトレーニングです。

そのため、トレーナーは、トレーニングのサポートを行うという形になります。

トレーニングのたびに能力と快適度に合わせてプログラムを組み直しているので、毎回最適化されたトレーニングを受けられるのも特徴です。

特徴②：1回たったの20分！短時間で効率の良いトレーニング

エクササイズコーチのトレーニングは1回たったの20分と他のパーソナルジム（1時間）と比較して非常に短時間でのトレーニングになります。

20分と聞くと「本当に効果があるの？」と心配になるかもしれませんが、実は長時間トレーニングを行うことが重要というわけではありません。

むしろ、過剰なエクササイズは運動過多や怪我、疲労に繋がる可能性もあります。

エクササイズコーチでは、最新のAIマシンが最適化したプログラムなので、短時間でも最大限に効率化されたトレーニングが可能となっています。

着替え等を含めると1回のトレーニングにかかる時間は30分程度なので、会社帰りなどのすきま時間でも気軽に通えます。

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特徴③：料金は大手パーソナルジムの4分の1以下

エクササイズコーチは、料金が大手パーソナルジムの4分の1以下と非常にリーズナブルです。

エクササイズコーチがここまで料金を抑えられるのには、下記のような理由があります。

• 「1回20分」という短時間のトレーニングで客回転率が良い
• AI主導型マシンの導入により人件費が抑えられている
• 派手な広告を打っていない

エクササイズコーチではマシン主導でトレーニングを行うため、人件費を削減することが可能です。さらに、大手パーソナルジムのような派手なCMや広告を打っていないため、広告費も削減できています。

そのような理由から、エクササイズコーチはコスト削減に成功し、リーズナブルな料金を実現できています。

特徴④：高タンパク・低糖質・低脂質な食事指導

エクササイズコーチでは、食事指導はしっかりとトレーナーが行います。

会員専用ページから食事の写真をアップロードしたり、トレーニングの際に食事内容を報告（任意）することでトレーナーからアドバイスを受けられます。

なお、食事指導の内容は、高タンパク・低糖質・低脂質の食事を推奨しており、「炭水化物完全カット」のような極端な糖質制限は行っていません。

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エクササイズコーチの評判を調査してみた

ここではエクササイズコーチの評判を調査してみました。

ただし、どこのジムもそうですが「店舗」や「トレーナー」によって設備や接客の方法は変わるので、あくまで”参考”として見てください。

適切な負荷がかけられる

2万代で食事指導つきのパーソナルトレーニング。しかもAIで適切な負荷をかけてくれる。機械が勝手に動いてくれるから、正しい姿勢で狙った筋肉に負荷をかけられる。体験では、簡単だしゲーム感覚で息が上がらないから汗もかかない。こんなに楽でいいの？と思いましたが、次の日、耐え難いほどの筋肉痛になりました。筋肉が少なく、運動しても適切な負荷がかけられない人に特にオススメです。可動範囲を決められるため、五十肩や怪我のリハビリにもおススメです。

出典：みん評

安くて短時間

1年以上通っております。結論から言うととても満足しています。お腹まわりの引き締めと体重を落としたいと思い始めました。トレーナーさんに相談すると、体重ではなく体脂肪でみることをおすすめされ、その理由についても納得いたしました。どのトレーナーさんも親身になって考えてくださり、トレーニング中の励ましのおかげで毎回頑張れます。

出典：みん評

通いやすい

半年ほど通っています。体重は増えたり減ったりで当初から1キロ減くらいですが、ベルトの穴が一つ分小さくなりました。脂肪が減って筋肉がついたのかな？と思います。体重はそんなに変わらないのに体型が少し若々しく整ったような気がします。気持ちが前向きになり、ジムでのトレーニングに加え、家でもスクワットやプッシュアップなどを毎日するようになりました。食事指導は皆さんがおっしゃるように大したものではありませんが、食事の内容を毎食写真で撮り、他人に見てもらうという行為自体が暴飲暴食への心理的ストッパーとなるので、個人的には決して無駄ではないと思います。スタッフの方も総じてフレンドリーですし、靴や靴下まで全部レンタルなので完全に手ぶらで行けるところや、30分で終わるところなど、時間をやり繰りして継続的に通いやすいと思います。働きながら通うには最適なのではないでしょうか。

出典：みん評

時間とお金を節約しながら運動不足を解消

在宅での作業が増えたことで運動不足を感じ、このままではいけないと思いこちらに通い始めました。普段家事を行っていることもあり、短時間で効果の出るところを探していましたが、ここはまさに理想のトレーニングができるジムだと思います。最初聞いた時は驚きましたが、なんとトレーニング時間はたったの20分です。しかし決して楽ではなく、AIを搭載した最新式のマシーンを使うことで自分の筋トレを数値化し、最も効果的なトレーニングに導いてくれます。そのため、20分やっただけで全身筋肉痛です。時間が短いので料金も他のジムより安く、筋トレだけではなくてトレーナーの方には食事のアドバイスなどもしてもらえるので、総合的にみてとてもお得なジムだと感じました。

出典：みん評

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無料体験トレーニング

エクササイズコーチでは、無料体験レッスンで、カウンセリングとAIマシンによる負荷と可動域（運動範囲）のチェックをし、AIマシンが設定した負荷でのトレーニングを行います。

カウンセリングと体験レッスンは90分程度行うため、無料でこれだけ受けれるのはすごいですね。

まずは無料体験トレーニング！

パーソナルジムを契約する前に、必ずエクササイズコーチで「無料体験トレーニング」を予約しましょう。

体験トレーニングを行うことで、実際のトレーニングやトレーナーとの相性を確かめることができます。

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